Pesagem

02/01/2013

Vou Seguir uma meta, e ter mais UM objetivo a cumprir:

Objetivo Foco: perder 46 kg

Chegar nas metas é muito importante e saudavelmente:

Meta 1ª: 100Kg

Meta 2ª: 95 Kg

Meta 3ª: 90 Kg.

Meta 4ª: 85 Kg.

Meta 5ª: 80 Kg

Meta 6ª: 75 Kg

Meta 7ª: 70 Kg

Meta 8ª: 64 Kg

Meta 9ª: Manter uma dieta saudável e equilibrada para controlar o peso!

* Agora vou lá correr para chegar na 1ª Meta

MINHA PRIMEIRA PESAGEM VAMOS LÁ  

*02/01/2013 todo dia 02 de cada mês tb é dia de pesagem:

JANEIRO/2013

02/01/2013 quarta - feira  Peso inicial: 110,2 KG
09/01/2013 quarta - feira                      104,5 KG (menos 5,7 kg)
16/01/2013 quarta - feira                      102,7 KG (menos 1,8 kg)
23/01/2013
30/01/2013

FEVEREIRO/2013

02/02/2013
06/02/2013 quarta-feira
13/02/2013 quarta-feira
20/02/2013 quarta-feira
27/02/2013 quarta-feira


MARÇO

02/03/2013
06/03/2013 quarta-feira
13/03/2013 quarta-feira
20/03/2013 quarta-feira
27/03/2013 quarta-feira

ABRIL

02/04/2013
03/04/2013 quarta-feira
10/04/2013 quarta-feira
1704/2013 quarta-feira
24/04/2013 quarta-feira


MAIO

02/05/2013
01/05/2013 quarta-feira
08/05/2013 quarta-feira
15/05/2013 quarta-feira
22/05/2013 quarta-feira
2905/2013 quarta-feira