Minha dieta Dukan esta indo bem hj é o 2º dia!
não sei meu peso até mesmo pq minha "amiga" a balança esta quebrada!
Mas espero esta indo bem com a diminuição de peso pq estou seguindo direitinho a Dieta!
Hoje no segundo dia não tive dores de cabeça mas no primeiro sim!
Minha primeira receitinha Dukan
Adoreiiiiiiiiiiiiiiiiii
Panqueca Dukan ( 1, 2, 3,4)
Ingredientes:
1 1/2 c.s. de farelo de aveia (ataque) ou 2c.s de farelo de aveia (cruzeiro)
1 c.s de farelo de trigo,
1 ovo,
3c.s de leite desnatado ou 2 c.s.de iogurte zero ou 2 c.s. de requeijão zero
1 pitadinha de sal e açucar,
1c.c. de Fermento royal. ( ou menos)
Modo de fazer: Misture os ingredientes e adicione na frigideira, quando estiver pronto, vire e depois retire e recheie com o que quiser.
fonte da receita: http://jogaucha2.blogspot.com.br/p/receitas-dukan.html
Amanhã terceiro dia firme e forte!
Força por ai!!!
ResponderExcluirxerocas
ficou com uma cara ótima esta panqueca amiga... Beijo :)
ResponderExcluirEi Diana! É a primeira vez que passo aqui em seu blog. Estou te seguindo pra voltar mais vezes e acompanhar seu progresso. Gostei dessa receita de panqueca Dukan. Não sigo a dieta Dukan, mas tem muitas receitas excelentes, ne!? Até publiquei um bolo de chocolate dukan no meu blog, me visite depois.
ResponderExcluirBoa sorte!
Abraços
Oiiie Diana!
ResponderExcluirTbm estou na dieta Dukan:)
Fase 1ataque:)
Sucesso p a gente! :*
http://casados60k.blogspot.com.br/
Olá Diana.
ResponderExcluirPassando achei seu blog e adorei!
SEGUINDO!!!
Bjinhus com muito carinho Beth o blog MeninaMulher!
www.newb-vida.blogspot.com.br