quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

25º à 43º (13/02/2013) dia de RA

Amigas e Amigos voltei, estava meio ausente pelo fato de estar fora fazendo um curso e depois carnaval !
Dias bons e dias que liberei um pouco.
Nossa nesse período de carnaval não deu para praticar exercícios nem seguir uma RA correta mas me controlei e foi SEGUI o lema: comer um pouquinho do que foi servido, bem nesses dias optei para fazer churrascos onde queijo, carne de frango e carne vermelha consumi..., pequei pq comi "cachorro quente"! 
Tomei tb guaraná zero.... nossa os dias de carnaval todo, dias bem calóricos mas me controlei ! 
Mas, o saldo disso foi nem engordei nem emagreci me pesei hj e estou com 101,5 kg!
Amanhã tiro a foto do peso para marcar tudo direitinho!

Então vamos atualizar peso na régua!

Amanhã minha alimentação vai voltar ao ritmo certo de café da manhã, almoço, lanches  e jantar, tudo na hora certa . 

Novidade!!!!!!!!!!!!!!
Comprei uma cama elástica vou fazer JUMP em casa e vou colocar as postagens para vcs ver meu desenvolvimento. 
Só que só poderei fazer qdo perder mais dois kg pq o peso máximo é de 100kg e estou com 101,5 kg.



Quero tb praticar Insanity ver pelo menos se consigo ir até o fim no que der pq ainda tenho muito peso e canso logo meu folego é zero.



* para quem não conhece insanity é uma linha de exercícios que vc pode fazer em casa!

5 comentários:

  1. Nossa menina, nem me fala em folego, eu não aguento quase nada ainda, mas sei que estou bem melhor do já fui!

    Beijos

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  2. Oi Di o fôlego é uma questão de tempo, logo fica melhor. E bora lá queimar as gordurinhas êba. bjokas

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  3. OI DIANA TD BOM? MUITO LINDO SEU CANTINHO JÁ ESTOU TE SEGUINDO AMEI ESSA IDEIA DA CAMA ELÁSTICA JÁ TENHO UM SIMULADOR DE CAMINHADAS QUEM SABE ESSA NÃO É MINHA PRÓXIMA COMPRA *-* RS BEIJOSSSSS SE PUDER ME VISITE
    http://joyceborboletando.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. nossa esse deve ser bom (simulador)!
      o jump vc perde quase 800 calorias em 1h. muito bom!

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