Café da Manhã:
melão, uva verde e roxa,kiwi,200 ml de iogurte morango Batavo Pense Zero, 2 torradas integrais com geleia de framboesa diet....
Lanche da manhã: uma fruta ameixa vermelha.
Almoço:
Almoço Arroz Integral + Abobrinha+ Tomate+ Presunto Peru
ligth+ Alho+ Cebola+ Folhas de Manjericão e Hortelã......
Criação minha!
Uma Delíciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Lanche: (2) da tarde !
Barrinha de Cereal
Uma fruta Ameixa
Torrada Magic Toast
Nossa comecei hj na dieta, como é difícil acordar cedo para quem tem costume de ir dormi de 3 h ou 4h da manhã.
Bem me pesei nossa!!!!!!!!!! aumentei 1 kg, tb a farra de ano foi boa!
então para hj 02/01/2013 peso inicial 110,2 kg.
Nossa café da manhã que não sou acostumada a tomar é horrível, mas estamos no projeto seguiremos tudo direitinho!
foto para comprovação do peso toda quarta é dia de pesagem , tenham um ótimo dia e até mais tarde.... Foco no objetivo!!!!!!!!!!!
vou trabalhar!
bjossssssssssss.
minha página quem quiser me acompanhar estarei postando passo a passo da minha RA:
DIANA...COMEÇAMOS O DIA BEM HEIM AMIGA?!!! É ISSO AI ...FORÇA!!! BJUSSSSS
ResponderExcluirIsso mesmo flor, é isso aí vamos firmes nessa jornada!!!O primeiro passo vc já deu!!! bjos
ResponderExcluirobaaaaaaaaaaaaaa, amigas vcs aki conto sempre com vcs!
ResponderExcluirJá estou por aqui Diana, querendo perder, pelo menos uns 5 quilos.
ResponderExcluirAdorei a iniciativa do blog!
Xerocas
Gorete
obg go! vc sempre comigo na minha!
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ResponderExcluirQue linda vc está
ResponderExcluirfazendo tudo bonitinho e com certeza verá os resultados
estamos juntas
bj
ou Roh obg por acompanhar! estou indo direitinhos !
Excluirforça minha linda..com determinação e garra a gente pod xegar aond kiser..creia nisso! to com vc tb!!!!!!!!!! feliz ano novo..um 2013 d mudanças p ti..! amei os cardapios..tenho dificuldad d monta los mais to no foco agora rs bj grande!
ResponderExcluirObrigada pri, conto que sua força!
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